Ressentir son corps
Initiée à la danse depuis mon plus jeune âge, j’ai développé une passion pour le mouvement corporel. C’est par cet attrait pour la mobilité que j’ai poussé la première fois la porte d’un studio de yoga sans trop savoir ce que j’allais pratiquer. Sentir mon corps s’étirer, se renforcer et s’amuser avec l’équilibre m’a instantanément plu.
Au fil des séances, j’ai compris que ça allait plus loin. Mon mental et mes pensées se calmaient, happés à la fois par une concentration essentielle sur la respiration et par une proprioception accrue, deux soutiens indispensables à l’enchaînement des postures.
Comme l’expérience et les ressentis évoluent en même temps que la pratique, je dirais que c’est à chacun, par son expérimentation, d’y trouver son propre intérêt et ses propres bienfaits.
